15.1 发球

15.1.1 正手发球

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技术要点：

  1. 左手拿球，放在身体右前侧，这样转身时才能打到球。

  2. 大臂小臂处于一条直线，手腕处于展腕的状态（向外展）。让球自由下落时开始转身，伴随着手臂移动，确保在转体后才击球。

  3. 击球后向左肩上方收拍。

15.1.2 反手发球

https://www.bilibili.com/video/BV1B142197XG/?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=1ff1a8ac5564814fec4d27cae552f90e

技术要点：

  1. 反手握拍，大拇指顶着考上的位置，方便控制力度。

  2. 左手食指、大拇指捏住球毛，球头朝下，但也可以有一定的倾斜角度，看个人习惯。

  3. 拍子呈倾斜角度，大概45°左右。

  4. 左脚在后，右脚在前，为挥拍留出空间。

  5. 击球时依靠小臂推动，体会“推送”这个词的感觉，切勿手腕发力，避免发球太高。